眼睛是心灵之窗，人人都知道护眼的重要性，可是日常生活中人们却存在着许多护眼误区。下面六点常见误区，快来看看你中招了吗？

 误区一：戴眼镜会使视力越来越差

 有人坚持不配戴眼镜，认为一戴就拿不下来，以后度数会加深。大错特错！一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片，能避免度数持续加深。　

 误区二：“护眼灯”很护眼

 护眼灯相比日光灯来确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光频闪次数很高，只是人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样，长时间在这种护眼灯下看书，同样会伤害眼睛。 

 误区三：眼睛疲劳，睡个觉就行

 想真正舒缓眼疲劳不能单靠睡觉，应该凝神注视远物，或向上看以舒缓疲劳。而且关键不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。

 误区四：昏暗灯光不会损害眼睛

 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线过亮也不好。近距离阅读时，应保持60-100瓦灯泡亮度；使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。

 专家建议消费者选用传统的白炽灯。白炽灯发出的光比较柔和，又因为没有交流电的干扰，光线比较稳定。

 误区五：300度以下的假性近视不必矫正 

 假性近视是过度使用眼睛时产生痉挛而无法放松的症状，尽管经过休息视力就恢复正常，但是不注意护眼，久而久之会发展成真性近视。因此就算300度以下，也必须进行矫正。

 误区六：维生素A对眼睛好，多多益善。

 适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是比较安全有效的做法，比如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

 避开护眼误区，正确护眼。希望大家都能拥有一双健康美丽的眼睛~